Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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77,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 60,51g | Prot: 75,32g | Carbs : 170,00g.
Pequeno Almoço: Kubis, Bango Kecap Manis, Siomay, Pentol, Tahu Kukus, Uleg Sambal Rawit, Gula Pasir, Terung, Tempe Goreng Kotak Plastikan 500 An Dibagi 2, Siantar Top Tictic, Minyak Ikan Dorang Minyak Kelapa, Rengginang. Almoço: Bawang Bombay, Bamboe Kare, Minyak Ikan Dorang Minyak Kelapa , Telur Rebus, Rengginang, Tahu Bacem, Telur Goreng, Jagung Rebus, Nasi Putih. Jantar: Sedani Spaghetti. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de emalvian
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