Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2014
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69,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Líp: 42,65g | Prot: 96,40g | Carbs : 189,11g.
Pequeno Almoço: Starbucks Soy Milk, Starbucks Pike Place Roast (Grande), Scrambled Egg. Almoço: Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Wegmans Roasted Garlic Hummus, Schwebel's Aladdin's 100% Whole Wheat Pita Pocket Breads. Jantar: California Rolls, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Snacks/Outros: Stella Artois Lager, Samuel Adams Boston Lager, Clementines, Cucumber (with Peel), Celery, Bell Peppers. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Musculação - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barry Eisenbaum
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