Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
113,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2576 kcal
|
Líp: 137,59g | Prot: 100,22g | Carbs : 230,27g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Almoço: Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом, Куриная Отбивная, Макароны Отварные, Борщ с Курицей, Винегрет. Jantar: Тефтели, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Пирожок с Капустой, Пятерочка Овсяное Печенье, Bekker Калитка с Картошкой. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amosoff
|