|
Берём себя в руки🤔
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2196 kcal
|
Líp: 102,27g | Prot: 123,55g | Carbs : 201,39g.
Pequeno Almoço: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Лента Виноград Ред Глоб, Ашан Хлеб Мариинский с Изюмом, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Pretto Сыр Рикотта, Сахар, Клубника, Сырники 15.01.23, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Agama Креветки Королевские, Ашан Круассан с Миндалём, Индилайт Ветчина из Индейки, Чай, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Помидоры Черри. Jantar: Цикорий, Оливковое Масло, Филе Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Белый Город Молоко 2,5%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Ашан Хлеб Мариинский с Изюмом. Snacks/Outros: Сливочное Масло, Капуста, Ермолино Тесто Слоёное Бездрожжевое, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Soko Grande Морковный Сок, Unimarka Гранатовый Сок, Голден Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Грецкие Орехи, Natur Foods Чернослив без Косточек. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|