Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Líp: 53,24g | Prot: 77,24g | Carbs : 81,21g.
Pequeno Almoço: Пенка От Молока, Молоко Домашнее, Урбеч из Кокоса, SUPPTRUE Сывороточный Протеин, Chiaru Семена Чиа, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Кофе с Молоком. Almoço: Магнит Яйцо Варёное , Бенефиш Крабовые Палочки, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Jantar: Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Магнит Яйцо. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Магнит Апельсин. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastik_niko
|