Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1970 kcal
|
Líp: 97,61g | Prot: 172,91g | Carbs : 98,20g.
Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняное Масло, Мистраль Гречка, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Jantar: Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Семга, Hortex Овощи по-Деревенски, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Оливковое Масло (Первого Отжима). mais...
|
A Ganhar 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|