Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2406 kcal
|
Líp: 105,42g | Prot: 117,83g | Carbs : 246,26g.
Pequeno Almoço: Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Вараксино Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вязанка Ветчина Столичная. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Фили-Бейкер Эклер, Простоквашино Сметана 10%, Щи со Свининой, Паэлья с Морепродуктами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Jantar: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Паэлья с Морепродуктами, Картофель Отварной, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Бабкины Семечки Семечки, Fit Parad Горячий Шоколад, Фили-Бейкер Эклер, Паэлья с Морепродуктами, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|