Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Líp: 85,84g | Prot: 61,35g | Carbs : 99,74g.
Pequeno Almoço: Фермерский Продукт Творог 18%, Чай. Almoço: Ашан Филе Куриное с Помидорами, Жизнь Март Суп-Пюре из Цветной Капусты. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Фета, Alma Маслины без Косточки , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Котлета Домашняя. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Помело, Семушка Миндаль Жареный, Сушеный Инжир, Зеленый Чай. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalikant
|