Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Líp: 70,49g | Prot: 109,09g | Carbs : 145,48g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Голландский, Индилайт Ветчина Мраморная. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Хлебная Столица Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. Jantar: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Голландский, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Яйцо, ВкусВилл Соус Цезарь. Snacks/Outros: Мандарины, Яблоко, Седьмой континент Хурма. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|