Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2442 kcal
|
Líp: 98,80g | Prot: 142,73g | Carbs : 250,85g.
Pequeno Almoço: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Меридиан Салат Китайский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Лаваш Деревенский, ВкусВилл Кета Холодного Копчения, Просто Мёд , Ашан Авокадо Хасс. Almoço: Полет Пряники Имбирные, Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Помидоры, Картофель, Пангасиус. Jantar: Lactica Йогурт Греческий 4%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Outros: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Тыквенные Семечки, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Огородников Горчичное Масло, Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе», Красный Лук, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Грудка Индейки, Lowenbrau Пиво Безалкогольное Нефильтрованное. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|