Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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102,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Líp: 58,27g | Prot: 33,66g | Carbs : 77,48g.
Almoço: Mandarina, Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Fresa o Freson, Brotes de Soja, Florette Vinagreta Balsámica Modena y Miel, Hacendado Fresa o Freson, Tomates Cherry, Mercadona Espinacas Lavadas, Rúcula, Verdifresh Canónigos. Jantar: Jamón Picado, Hacendado Nueces Peladas, Florette Vinagreta Balsámica Modena y Miel, Hacendado Brócoli Congelado, Tomates Cherry, Hacendado Espinaca Cortada, Verdifresh Canónigos, Brotes de Soja, Rúcula. Snacks/Outros: Eroski Anacardo Crudo, Torta de Yogurt. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfred41
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