Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Líp: 62,48g | Prot: 104,92g | Carbs : 197,47g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ермолино Блины с Творогом. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Варенье из Смородины, Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Пирожок с Печенью, Штолле Курник, Сгущенка, Творожная Запеканка, Майонез, Вкуснотеево Кефир 1%, Виктория Овощи Жаренные, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Outros: Яблоко, Творожная Запеканка. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|