Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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88,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Líp: 71,78g | Prot: 89,97g | Carbs : 254,28g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal). Almoço: Banana Nanica, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Spoleto Carne de Sol, Carne de Sol, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pizza de Calabresa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Banana com Canela. Snacks/Outros: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Banana Nanica, Sococo Água de Coco (200ml). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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