Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 46,59g | Prot: 51,70g | Carbs : 249,33g.
Pequeno Almoço: Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, RxBar Plant Protein Bar. Almoço: Red Delicious Apples, Chef's Cupboard Vegetable Stock, Cooked Escarole (Fat Added in Cooking), Bush's Best Cannellini Beans. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Baked or Boiled Polenta. Snacks/Outros: Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Moser Roth Dark Orange Almond, Field Day Cinnamon Flax Granola, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Blackberries. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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