Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Líp: 55,33g | Prot: 106,00g | Carbs : 107,86g.
Pequeno Almoço: コーヒー, バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Almoço: Saint Agaune Saucisson Sec, バター, 目玉焼き 調理油なし, チーズ, サラダ, ライ麦パン（低カロリー）. Jantar: Danival Soupe Potimarron et Courge Butternut, Rochefontaine Haricots Verts, La Nouvelle Agriculture Hauts de Cuisse de Poulet , Toupargel Purée de Pommes de Terre Cuisinée. Snacks/Outros: Picard Tarte Tatin . mais...
|
|
1451 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de さくら39
|