|
42.7%
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 44,87g | Prot: 155,41g | Carbs : 130,50g.
Pequeno Almoço: Never Any Chicken Breakfast Sausage, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Kraft Original Barbecue Sauce, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Dole Creamy Coleslaw. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shake Those Pounds
|