Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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98,5 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 57,58g | Prot: 102,53g | Carbs : 142,91g.
Pequeno Almoço: Sour Dough Bread, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Coffee. Almoço: Francisco International Sourdough Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Butter (Salted) , Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Kemps Low Fat Black Jack Cherry Frozen Yogurt, Sour Dough Bread, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Totino's Pepperoni Pizza Rolls. Snacks/Outros: Unbuttered Popcorn Popped in Oil. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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