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No more Adipex starting today. Trying the natural PM one
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71,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 86,65g | Prot: 102,04g | Carbs : 194,40g.
Pequeno Almoço: Butter , Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Thomas' Everything Bagel, Atkins Frozen Ham & Cheese Omelet. Almoço: Atkins Frozen Meatloaf with Portobello Mushroom Gravy. Jantar: Metamucil Fiber Capsules, Bolthouse Farms Berry Boost Fruit Smoothie (8 oz), Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. Snacks/Outros: Tortilla Corn Chips, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Quest Protein Chips Loaded Taco, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar, Ranch Salad Dressing , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Wellsley Farms Green Pepper. mais...
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447 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 22 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Apple Health - 22 horas e 43 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniellepsaila
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