Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 31,26g | Prot: 202,23g | Carbs : 79,54g.
Pequeno Almoço: Whey Protein Chocolate e Baunilha , Abacate. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Alface. Jantar: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Leite (Leite Integral), Whey Protein Chocolate e Baunilha , Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de franglima
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