Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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76,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Líp: 44,65g | Prot: 151,81g | Carbs : 141,72g.
Pequeno Almoço: Naturale Maçã Fuji. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Patinho Grelhado. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Tambaqui Assado. Snacks/Outros: San Mar Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Natural Life Semente de Chia, Integralmedica Whey 100% Pure, Naturale Maçã Fuji. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ferrazbiomedico
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