Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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99,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 70,36g | Prot: 116,39g | Carbs : 132,73g.
Pequeno Almoço: Fat Free Greek Yogurt, Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Lifeway Foods Lowfat Peach Kefir, Farmer John Beef Franks, Trader Joe's Greek Olive Medley, Gala Apples, Beef Stew Meat, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) . Jantar: Broccoli , Fat Free Greek Yogurt, Cucumber (with Peel) . Snacks/Outros: Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter with Sea Salt, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de XO OX
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