|
🙂
|
29,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
492 kcal
|
Líp: 13,37g | Prot: 50,93g | Carbs : 45,08g.
Pequeno Almoço: Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками , Светаево Молоко 3,2%, Чай, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук. Almoço: Большая Кружка Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Дома Куриный Бульон из Грудки, Чай. Jantar: Чай, Рыбный Год Филе Минтая, Большая Кружка Сметана 15%, Помидоры, Салат Айсберг, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. Snacks/Outros: Каждый День Желатин Пищевой. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|