Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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139,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 33,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 101,15g | Prot: 112,77g | Carbs : 35,64g.
Jantar: Member's Mark Azeitonas Gordal, Nestlé Creme de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Scala Queijo Prato, Batata Doce Cozida, Sadia Frango Desfiado. Snacks/Outros: Cebola Roxa, In Natura Tomate, Ovo Cozido, Café, Sadia Bacon em Cubos, Philadelphia Cream Cheese Original, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). mais...
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5385 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas e 19 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 10 horas e 41 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de playerjr20
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