Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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76,9 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Líp: 94,27g | Prot: 189,59g | Carbs : 146,55g.
Pequeno Almoço: Egg, Apples , Kirkland Signature Three Berry Blend, Organika Spirulina, Instant Coffee (made from Powdered), One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Olympic Greek Yogurt, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, LeanFit Whey Protein. Almoço: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Mann's Sugar Snap Peas, Broccoli. Jantar: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Mushrooms , Compliments Whole Baby Carrots, Baby Spinach, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Egg. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar . mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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