Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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80,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2187 kcal
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Líp: 122,55g | Prot: 55,06g | Carbs : 222,35g.
Almoço: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Сало, Сливочное Масло, Блины на Молоке. Jantar: Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Жареное Яйцо, Сочный Сок Мультифруктовый. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 007.panterka
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