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Start of day
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3378 kcal
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Líp: 143,95g | Prot: 185,01g | Carbs : 334,32g.
Pequeno Almoço: Kirkland Maple Syrup, Strawberries , Woolworths Oats, Blueberries , Bananas , Sultanas, Norco Pure Jersey Milk. Almoço: Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, Mission Protein Wraps Wholemeal, Woolworths Beef Lean Mince, Tomatoes. Jantar: Broccoli , Heinz Tomato Ketchup 50% Less Added Sugar & Salt, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) , Birds Eye Hot Chips Straight. Snacks/Outros: Fruit Cup, Farmers Union Greek Style Yogurt with A Hint of Real Vanilla Bean , Bananas , Norco Pure Jersey Milk, Woolworths Frozen Fresh Blueberries. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de The Top G ckc
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