Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2011
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 55,88g | Prot: 55,89g | Carbs : 290,76g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: Root Beer, mushroom soup. Jantar: salad, blue cheese, beer, battered fish, au gratin, dinner roll. Snacks/Outros: ice cream maple walnut. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 23 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 14 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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