Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2014
|
119 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3188 kcal
|
Líp: 89,71g | Prot: 76,46g | Carbs : 354,93g.
Pequeno Almoço: Leche Entera, Tocino, Gamesa Hot Cakes Tradicional, Karo Miel Maple, Huevo Revuelto. Almoço: Baguette. Jantar: Cerveza, FUD Pizza Hawaiana, Ron, Barcel Chips Fuego. mais...
|
|
3149 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cauel
|