Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Líp: 17,08g | Prot: 42,03g | Carbs : 150,72g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tresno Joyo Madu TJ Murni. Almoço: Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Pepes tahu, Pronas Jagung Manis, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Snacks/Outros: Buah Naga, Indomaret Pisang Ambon, Cimory Squeeze Yogurt Original, Apel. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andriany_poetri
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