Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 78,00g | Prot: 52,40g | Carbs : 117,09g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar (1), Morin Selai Kacang. Almoço: Tahu Bacem, Chicken Nugget, ABC Saus Sambal , Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Nasi Merah. Jantar: Bakso Daging Sapi, Cireng. Snacks/Outros: Kopi Latte. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sasapawe_
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