Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 31,89g | Prot: 108,12g | Carbs : 184,63g.
Pequeno Almoço: Morin Orange Marmalade , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Tempe Goreng Tepung, Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Buah Naga. Snacks/Outros: Makaroni Maklor, Pir Asia, Flimty Flimty. mais...
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1656 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de retha_rika
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