Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
114,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2198 kcal
|
Líp: 119,91g | Prot: 124,97g | Carbs : 149,39g.
Pequeno Almoço: Батон, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Тушеная, Запеченный Картофель, Heinz Чесночный Соус. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Летняя Смесь. Snacks/Outros: Пятерочка Самса с Курицей, Пятерочка Самса с Мясом. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amosoff
|