Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Líp: 45,69g | Prot: 101,19g | Carbs : 101,20g.
Pequeno Almoço: Майонез, Рис Вареный, Куриная Грудка на Пару, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Almoço: Курица Вареная, Рис Вареный, Куриная Печень, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Bionergy Сироп Шоколадный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Майонез, Куриная Грудка Вареная, Виктория Овощи Жаренные, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Outros: Мария Печенье, Творожная Запеканка. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|