Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Líp: 71,23g | Prot: 87,14g | Carbs : 191,21g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Almoço: Рафаэлло Конфета, Славянский Терем Пряники Имбирные, Индейка Тушеная, Сыр, Помидоры, Баклажаны Гриль, Булгур (Вареный). Jantar: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Баклажаны Гриль, Кабачок, Батат. Snacks/Outros: Лента Сырники Домашние, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Голден Яблоко , Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Тулома Творог 9%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|