Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
50 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
777 kcal
|
Líp: 16,21g | Prot: 91,16g | Carbs : 63,96g.
Pequeno Almoço: Dia Dar Отруби Ржаные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Помело, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almoço: Куриное Филе, Меридиан Сельдь с Пряными Специями без Масла, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Jantar: От Атамана Семечки, Магнит Помело, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Котлеты из щуки, Моя Цена Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Ферма Масло Сливочное 63%, Коломенское Хлеб Дарницкий. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mejdunami_
|