Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2480 kcal
|
Líp: 107,37g | Prot: 118,72g | Carbs : 263,32g.
Pequeno Almoço: Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Violife Творожный Сыр, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Картофель Отварной, Вязанка Ветчина Столичная, Олейна Масло Растительное . Almoço: Фили-Бейкер Эклер, Простоквашино Сметана 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Щи со Свининой. Jantar: Жареная Свиная Отбивная, Шарлиз Пастила Клюквенная, Фили-Бейкер Эклер, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Zuegg Варенье Сливовое, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|