Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
155,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 90,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Líp: 45,85g | Prot: 106,37g | Carbs : 164,01g.
Pequeno Almoço: Сахалин Рыба Кета Стейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокомплекс Яйцо , ВкусВилл Хурма, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Магнит Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 10%, Campina Сливки 10%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикси Мандарины, Картошка Печеная, Черкизово Фрикадельки Легкое Меню. Jantar: Окраина Грудка Копчёная Цезарь, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, ВкусВилл Хурма. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ирина0881
|