Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
78 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Líp: 55,59g | Prot: 130,87g | Carbs : 166,22g.
Pequeno Almoço: Розумний Вибір Цукор, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Almoço: Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Ашан Хлебцы Рисовые , Yofi Хумус с Паприкой , Куриное Филе, Буренка Сливки 10%. Jantar: Горбуша, Ашан Хлебцы Рисовые , Yofi Хумус с Паприкой , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Мандарины, АТБ Грейпфрут, Сильпо Яблоко Чемпион. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de avrora_me
|