Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 75,16g | Prot: 80,14g | Carbs : 167,11g.
Pequeno Almoço: Банан, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Гранола «Манго и Маракуйя» с Голубой Матчей, Вольск Варенец Термостатный 4%. Almoço: Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , ВкусВилл Фрикадельки из Говядины с Зеленью, Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Jantar: Мандарины, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Яйцо, Салат Айсберг, Сыр Голландский, ВкусВилл Соус Цезарь. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Седьмой континент Хурма. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|