Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Líp: 67,79g | Prot: 62,35g | Carbs : 96,29g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чизкейк, Капучино, Масло Подсолнечное, Яйцо, С.Пудовъ Мука Миндальная , Сто Пудов Мука Соевая, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Almoço: Ремит Ветчина Шале, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Салат Овощной с Майонезом. Snacks/Outros: Рахат Лукум, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде . mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya@easy
|