Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Líp: 58,38g | Prot: 151,82g | Carbs : 191,04g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Грецкие Орехи, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Parmalat Молоко 1,8%. Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Polar Медальоны Лососёвые, Лента Рис Длиннозерный, Морковь. Jantar: Zuegg Клубника с Земляникой, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Голубика, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Мини-Котлеты из Розовой Телятины. Snacks/Outros: Ананас, Healthstore Protein Cake Coconut Souffle, Biotech USA Whey Protein (Chocolate Peanut Butter). mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandrenok
|