Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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89,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 38,54g | Prot: 178,89g | Carbs : 84,87g.
Pequeno Almoço: Hacendado Banana, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Almoço: Entrepinares Queso Tierno Light, Mercadona Natillas Proteicas, IronMaxx 100% Whey Protein Vanilla Coffee, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo. Jantar: Mercadona Jamón Gran Reserva, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Outros: Manzana, Hacendado Nuez Natural, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mercedespl
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