Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 61,24g | Prot: 103,43g | Carbs : 188,47g.
Pequeno Almoço: Natura Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Круассан. Almoço: Баклажан , Сыр Плавленный Легкий, Куриное Филе, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кабачок, Лук, Морковь, Помидоры, Яйцо. Jantar: Макарун, Баклажан , Сыр Плавленный Легкий, Куриное Филе, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кабачок, Лук, Морковь, Помидоры, Яйцо, Магнит Банан, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Dymatize Протеин . Snacks/Outros: Просто Азбука Эскимо Пломбир в Молочном Шоколаде , Персики, Картофельные Чипсы. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Толстая_Пуся
|