Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Líp: 57,90g | Prot: 132,80g | Carbs : 169,73g.
Pequeno Almoço: Tomaatti, Cashewpähkinä, Kurkku, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Pakastemustikat. Almoço: Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kananmunan Valkuainen, Bataatti, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Keitetty Kananmuna. Jantar: Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Bataatti, Kukkakaali. Snacks/Outros: Valio Kahvimaito, Sportyfeel Recovery Drink Vanilla, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Peanut Butter Crunchy, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de dakiesha
|