Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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101,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Líp: 93,22g | Prot: 176,09g | Carbs : 67,29g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Danone Fortifit Pro, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Almoço: Heinz Mostarda Amarela, Peito de Frango, Godam Requeijão Light, Berinjela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Hemmer Ketchup Tradicional. Jantar: Berinjela, Hemmer Ketchup Tradicional, Heinz Mostarda Amarela, Peito de Frango, Godam Requeijão Light, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Egg Protein Baunilha e Chocolate, Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de renanmcfaul
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