Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2046 kcal
|
Líp: 36,06g | Prot: 227,07g | Carbs : 185,67g.
Pequeno Almoço: Magerquark. Almoço: Grillmeister Ajvar Scharf, REWE Passierte Tomaten, Bonduelle Kichererbsen, Milbona Körniger Frischkäse Light, Kidneybohnen (Dose). Jantar: Weider Vegan Protein Brownie Chocolate, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken. Snacks/Outros: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gammablitz
|