Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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99,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 75,29g | Prot: 123,95g | Carbs : 93,03g.
Pequeno Almoço: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Citterio Genoa Salame, Emporium Selection Asiago Cheese, Gala Apples, Hard-Boiled Egg , Fat Free Greek Yogurt, Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak. Jantar: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain. Snacks/Outros: Lowfat Brownie, Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Organic Walnuts. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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