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Started the PM fat burner last night
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71,4 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 81,48g | Prot: 97,48g | Carbs : 187,04g.
Pequeno Almoço: Butter , Thomas' Everything Bagel, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Atkins Frozen Farmhouse-Style Sausage Scramble. Almoço: Atkins Roasted Turkey with Garlic Mashed Cauliflower . Jantar: Bolthouse Farms Berry Boost Fruit Smoothie (8 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. Snacks/Outros: Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Metamucil Fiber Capsules, Quest Protein Chips Loaded Taco, Cucumber (with Peel) , Ranch Salad Dressing , BC Hothouse Orange Bell Pepper, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar, Harvestland Sliced Turkey Breast, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Wellsley Farms Green Pepper. mais...
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468 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniellepsaila
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