Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Líp: 73,60g | Prot: 115,98g | Carbs : 170,54g.
Pequeno Almoço: Сырная лепешка (моя), Стародворские Колбасы Ветчина Балыкбургская, Гренки с Яйцом и Молоком, Сахар, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Красная Цена Молоко 1,5%. Almoço: Мясновъ Индейка Вяленое Мясо, Twix Twix, Красная Цена Молоко 1,5%, Балтийский берег Салака Балтийская Холодного Копчения , Картофель Отварной. Jantar: Амта Кедровый Грильяж, Красная Цена Молоко 1,5%, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Апельсин, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Салат Мимоза. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de OdnaOlya
|