Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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84,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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841 kcal
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Líp: 37,72g | Prot: 25,21g | Carbs : 103,18g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Su Böreği. Almoço: Espresso Kahve, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. Jantar: Portakal Suyu, Domatesler, Kuzu Kulağı, Köfteci Yusuf Köfte, Mutfağım Dondurulmuş Parmak Patates. Snacks/Outros: Muz. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de burcu@g
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